2016-02-18から1日間の記事一覧

冷え性を改善するために

最近はできるだけ歩くことを心がけています本当は自転車が好きだけど、天気が良くてもまだまだ寒くて風を切って冷えるしそれよりは歩いた方が体が温まるので、音楽を聴きながら一日一万歩以歩くことを目指したりしています残念ながら体重に変化はないけれど…