やりました。続いた理由は寒さのせいで、朝一番にスクワットすると体が温まってその後の着替えたり洗濯したりの勢いになって良かったです。ただ、私はクールダウンが早いので、しっとり汗ばむくらいスクワットしても20分後には「寒い…(>_<)」ってなってまし…